En plus de sa préparation physique durant l’hiver, Johann Zarco a mis l’accent sur un entraînement visuel poussé. Le Français nous a expliqué en quoi consistait ce nouveau travail, qui intéresse des pilotes comme Marc Marquez et des athlètes de toutes les disciplines. ☆ Contenu Premium : soutenez-nous, abonnez-vous et découvrez la nouvelle version de GP-Inside pour vivre la saison 2023 comme jamais auparavant !
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Au guidon de leur MotoGP, les pilotes ont tout un tas d’informations à analyser en très peu de temps que ce soit celles affichées sur leur tableau de bord, les trajectoires à emprunter, les points de freinage, d’accélération, mais également le comportement de leurs adversaires. La préparation des yeux pour améliorer la vision et donc le traitement de ces données par le cerveau peut s’avérer cruciale. Ce n’est pas un secret, les pilotes tiennent à être les plus lucides possible sur leur MotoGP et cela passe aussi par la capacité à mieux voir.
« La première information que l’on capte passe par les yeux » – Johann Zarco
Convaincu de l’intérêt d’une préparation visuelle, Johann Zarco est suivi par Romain Bordas, clinicien en neurosciences chez Neurovision. Il est aussi orthoptiste, à savoir spécialiste de la vision binoculaire. « Ce n’est pas nouveau, souligne Zarco. C’est un orthoptiste qui a poussé le sujet, surtout avec Romain Grosjean. Il est devenu un véritable spécialiste pour développer cette force dans les yeux. Il y a six muscles dans les yeux qui, quand ils fonctionnent en parfaite harmonie, peuvent t’aider à libérer tout ton corps. C’est un peu cet objectif pour moi. »
Le pilote Ducati avait déjà tenté d’intégrer ce volet visuel dans sa préparation l’an dernier, mais il n’était pas parvenu à le mettre en place sur toute la durée de la saison. « J’ai envie de le faire cette année, ajoute Zarco. D’abord parce que le personnage est top, mais aussi pour visualiser les 350 km/h comme au ralenti et gagner en aisance. La première information que l’on capte passe par les yeux. »
Matériel de pointe à disposition
Bien évidemment, les exercices auxquels Zarco se soumet sont plus spécifiques que ceux qui aident à corriger un strabisme ou un problème de focus. « Il y a des exercices de réflexe comme ceux que l’on fait avec des lumières qui s’allument et que l’on doit toucher, précise le Français. C’est une base, mais Romain développe également un logiciel qui permet de jouer avec les profondeurs pour habituer l’œil à percevoir des éléments qui se trouvent loin puis se rapprochent et bougent à des vitesses différentes. »
En plus d’une pièce dédiée dans ses locaux à Lyon, Neurovision a aussi mis au point un système d’activation cérébrale qu’un sportif peut inclure dans son échauffement. Grâce à des lunettes spéciales, le but est de préparer le cerveau avant un évènement, comme une séance ou une course dans le cas du MotoGP. « C’est sympa à faire et j’ai d’ailleurs proposé à Romain de venir à Portimão pour le premier Grand Prix, précise le Français. J’aimerais mettre en place ce style d’activation pour être prêt, mais aussi ouvrir ma vision périphérique quand il y a plus de monde en piste. »
Et d’ajouter : « Le but est de mieux voir. Même si on s’habitue à la vitesse, plus tu as la sensation d’aller moins vite, plus tu gagnes en aisance et en performances. Tu deviens un peu comme un ninja. On a remarqué que quand je suis couché sur la moto, je ne regardais qu’en haut. Je prenais rapidement des informations en bas, mais quand tu es habitué à ne regarder qu’en haut, tu ne sollicites que certains muscles. Quand il faut en solliciter d’autres, ils fatiguent. En remettant en route les autres muscles, tu peux équilibrer globalement ta vision. »
Récemment victime plusieurs épisodes de diplopie (double vision), Marc Marquez aurait apparemment approché Neurovision sans pour autant aller plus loin. Toutefois, la société lyonnaise est sollicitée par tout un tas d’athlètes provenant de disciplines différentes telles que la Formule 1, le rugby ou encore le tennis…
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